2012年1月16日 星期一

百天八塊肌


百天八塊肌


男子與友打賭 百天練出八塊肌


百天八塊肌


短短四個月,圓滾滾的肚子,練出八塊腹肌!新北市一位28歲的葉先生,今年8月在臉書上,貼了一張八塊積木的圖片,被朋友嘲笑說,妄想擁有腹部的八塊肌, ­於是,他開始運動健身,還跟20幾個朋友打賭大餐,結果,短短一百天左右,就練出八塊腹肌,賺到27頓大餐。



脫掉上衣,秀出腹部的八塊腹肌,28歲的葉自強,做起滾輪運動,臉不紅、氣不喘,但四個月,他不只臉型圓嘟嘟,腹部肌肉更是團結一塊,當時,他說要練出八塊肌,還被大家嘲笑。


自己的姊姊都說他辦不到,其他的朋友也不看好,甚至還以美食做賭注,沒想到,下注的人越來越多,短短幾天,就累積到27頓大餐。


除了跑步、滾輪運動,每天還會做上一百個仰臥起坐,和其他腹部運動,就是這樣的恆心和毅力,讓原本不算太胖的葉自強,變成精壯的八塊肌型男。不過27頓大餐下肚,八塊腹肌恐怕又要合體,變成一整塊。 原文: 百天八塊肌 keyword: 百天八塊肌




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